COMECE AS ATIVIDADES FÍSICAS DA FORMA CORRETA ACABANDO COM O SEDENTARISMO
COMECE AS ATIVIDADES FÍSICAS DA FORMA CORRETA ACABANDO COM O SEDENTARISMO
PROGRAMA INDICADO PARA:
Idosos
Se você tem mais de 60 anos, esse programa pode ser seu, com exercícios fáceis de baixa intensidade para você fazer no conforto da sua casa e ter mais disposição física e mental no dia dia.
Mamães Pós Puerpério
Se você teve filho recentemente, está com corpo inchado, flácida e cheia de celulites, aqui você vai começar a transformar seu corpo da forma certa, e dar adeus aos seus problemas físicos estéticos, e de indisposição mental em 4 semanas de prática, com treinos rápidos e fáceis, dicas valiosas para aplicar na sua rotina para ter mais tempo de qualidade com seus filhos.
Pessoas com dores na coluna e joelhos
Um programa voltado pra você iniciante que está com dores nas articulações e não sabe o que fazer, a sua solução está nos módulos de alongamentos, mobilidades e nos treinos diários que estarão disponíveis pra você, com exercícios específicos pra te dar o resultado desejado,em 4 semanas você já vai se ver livre das dores.
Sedentários
Se você está a mais de 15 dias sem treinar, já pode se considerar sedentário. Aqui você vai abandonar esse sedentarismo e sentir prazer no seu processo de construção de vida saudável.
Pessoas que não tem tempo
Com treinos de no máximo 25 minutos, você vai alcançar resultados incríveis treinando em casa utilizando apenas uma cadeira e colchonete.
Pessoas que estão com hábitos de vida ruins
Se a sua maior dificuldade são os hábitos de vida e alimentação, aqui também é seu lugar, com módulos(aulas) voltados para a construção de mentalidade e de hábitos saudáveis que irão permanecer por toda vida, nosso programa se diferencia de todos os outros do mercado. Nosso objetivo é fazer você mudar seu estilo de vida, ter um estilo de vida saudável de fato, por longo prazo, sentir prazer no processo, entender o processo e colher resultados fantásticos.
Liberdade para treinar
onde e quando quiser
Atualizações mensais
Grupo exclusivo de interação
Você vai ser direcionada para um grupo vip no WhatsApp onde poderá compartilhar seus desafios, sua rotina e tirar suas duvidas diretamente com o professor.
Treinamento
organizado e planejado
Exercícios específicos para fortalecer primeiramente os músculos internos do seu corpo, começando com baixa intensidade e deixando seu corpo mais disposto dia pós dia com a pratica organizada.
Alimentação específica
Vamos destrinchar a alimentação e 4 partes pra você ter clareza de onde você está e de onde vc quer chegar na questão da estética corporal, você vai ter acesso a alimentação para perca de peso(queima de gordura), ganho de massa muscular, desintoxicação e desinflamação do organismo, tendo como principal resultados mais disposição Física e mental, além de resultados de estética com os treinos.
Suporte eficiente
Você poderá tirar toda suas dúvidas e questionamentos com nosso suporte especializado em plataformas digitais.
Bônus exclusivo
E-BOOK
23 receitas
Quem sou eu?
Sou Arthur Blank tenho 27 anos, pai de 2 filhos com Aline Ribeiro.
Eu trabalho na área da saúde desde 2016, sou especialista em Core e Treinamento funcional. Já ajudei transformar mais de 500 vidas através da prática das atividades físicas e de mentorias presenciais.
Agora levando para dentro da sua casa o método de treinos do Blank Treinamento e as mentorias “mudando sua mentalidade” para você acabar de vez com o sedentarismo, encontrar prazer nas atividades físicas e mudar sua vida pra sempre.
- arthurblank
Garantia de 7 dias
Se você aplicar tudo que estamos passando através das aulas de mentoria e dos treinos em casa e não tiver resultados instantâneos, você pode pedir a devolução do valor investido dentro de 7 dias. É só mandar um e-mail para o suporte suporteblank@daps.com.br que faremos o seu reembolso sem nenhuma pergunta.
Dúvidas frequentes:
Sim, você pode baixar as aulas para fazer onde e quando quiser, na plataforma vai ter a opção de baixar o que vc quiser.
Aula 1-Conheça os melhores alimentos
Aula 2-Escolha os alimentos certos para seu objetivo atual
Aula 3-Entenda déficit calórico x superávit calórico
Aula 4- Jejum intermitente
Não é necessário se preocupar com equipamentos, utilizamos apenas colchonete e uma cadeira para realização de alguns exercícios, outros podem ser feitos apenas com seu peso corporal.
Você deve fazer um treino por dia, cada treino tem em média de 12 a 25 minutos.
AGORA É SUA VEZ DE TRANSFORMAR DE FATO SUA VIDA
clique no botão abaixo para transformar ao mesmo tempo seu corpo e sua mentalidade, eliminando o estresse e ansiedade da sua vida.
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